ブログ 姿勢が良いメリットと姿勢が悪いデメリット【一覧】
あなたは姿勢が良いですか？それとも、姿勢が悪いですか？姿勢が悪いと、実年齢よりも老けて見え、ネガティブに見えたりします。姿勢のいい人は、男女問わずにステキですよね！姿勢が悪いと、見た目が老けて見えるだけでなく、体の不調、美容や健康・心に大き...
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ブログ ピラティスとヨガの違い 初心者にはどっちがおすすめ？
「ピラティスとヨガの違いは？」「ピラティスとヨガ、初心者の私にはどっちがあっている？」ピラティスが良いのかヨガが良いのか、初心者の方は特に迷うという方も多いのではないでしょうか？ピラティスとヨガの違いや効果（特徴）などを、詳しくご紹介してい...
ブログ ピラティスで免疫力アップ！コロナ太りも解消しよう
なかなか新型コロナウィルスの感染が落ち着かないですね(>_<)運動不足によるコロナ太りも、気になりますよね…そこで、ご自宅からもできるピラティスで免疫力をアップしながら、コロナ太りも解消しませんか？ピラティスで免疫力がアップする理由ピラティ...
お客さまの声・ビフォーアフター ピラティスで肩こり改善！
１年位前から左腕が上がらないため、高いところの物が取れなかったり、バンザイができなかったりし、ブロック注射をされていた５０代のＨさま。初めてのピラティス（対面レッスン）をされた体験談を、ご紹介させていただきます＾＾初めてのピラティス（ビフォ...
ブログ ダイエット中のおやつの選び方（間食メニュー）
「ダイエット中だから、ケーキなどのおやつ（間食）は我慢して食べない。」「食べたいのに食べられない…」こんな風に我慢をしすぎるとストレスになり、ドカ食いをしてしまい、一度食べると歯止めがきかなくなってリバウンドをする。こんな方が多いのではない...
お客さまの声・ビフォーアフター 【３０代女性体質改善ダイエット成功例】ビフォーアフター
無理な食事制限をせずに、楽しみながら体質改善ダイエットに成功された３０代後半のＹさまの成功例をご紹介いたします＾＾ビフォーアフターのお写真も公開しますね。３０代後半Ｙさまのダイエット成功例（ビフォーアフター）出産をされてから、年々体重が増え...
お客さまの声・ビフォーアフター ５０代女性の体質改善ダイエット【３か月で体重－５キロ】成功体験談
このブログでは、５０代でダイエットに成功された、Мさまからの口コミ・成功体験談をご紹介させていただきますね。この記事を読んでいただくと、更年期の女性でも我慢しすぎることなく楽に痩せられるポイントがわかりますよ＾＾５０代Ｍさまの成功体験談（ビ...
お客さまの声・ビフォーアフター 食べて痩せる！楽しく痩せたい人におすすめ『体質改善ダイエット』
どうせダイエットをするなら、辛い、しんどいダイエットより、楽しく痩せませんか＾＾食べてムリなく痩せる、楽しく痩せたい人におすすめなのが、ラヴィソントの体質改善ダイエットです。体質改善ダイエットを始められて、２ケ月のＹさま。食べながらのダイエ...
お客さまの声・ビフォーアフター ピラティスは体が硬いけどできる？初めてのマンツーマンレッスン
ピラティスは、体が硬い人にも効果あり♪「体がすごく硬い」と言われていらっしゃった４０代のＭさま。どうせレッスンをするのなら、対面が良いとおっしゃられ、対面レッスンへお越しくださいました＾＾股関節の可動域が狭くて、お腹痩せピラティスのストレッ...
お客さまの声・ビフォーアフター ５０代女性ダイエットのビフォーアフター【－６キロ】楽して痩せる本気ダイエット
体質改善ダイエットで痩せられた50代女性のビフォーアフターです。体質改善をしながらダイエット。3ケ月で体重-6キロ、体脂肪率-3.9%。