ブログ 保護中: いつまでも自分の足で歩きたい｜40代・50代から始めるピラティス
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ブログ ピラティスで姿勢が変わる！姿勢改善のメリットとビフォーアフター
背中が丸まっている、肩が前に出ている、腰が反っている。何となく疲れやすい…など、ありませんか？姿勢の崩れは、肩こりや腰痛の原因になります。実はこうした悩みを解消する方法として注目されているのが、ピラティスによる姿勢改善です。この記事では、姿...
ブログ アップピラティスで女性に嬉しい体づくり！バランス能力・筋力アップ♪
加古川・播磨町のピラティス教室、ravissant(ラヴィソント)です。今月3月から新しく追加されたレッスン、『アップピラティス』のご紹介です＾＾アップピラティスアップピラティスでは、マットを使ったメディカルピラティスを中心に、ピラティスマ...
ブログ Crowne Pilates®ワークショップ開催報告｜創設者 Andy先生にご指導いただきました♪
Crowne Pilates®の短期集中ワークショップが、兵庫県、加古川・播磨町のravissantで開催され、無事に終了。アンディ先生直接指導の貴重なレッスンとなりました。クラウンピラティスのレッスン様子を報告します。
お知らせ ピラティスワークショップ｜Crowne Pilates®️創始者が直接指導する特別レッスン
関西初、加古川・播磨町でCrowne Pilates（クラウンピラティス）のワークショップを開催。創始者のアンドリュー・クラウン氏（アンディ先生）による直接指導の貴重なレッスン。初心者・経験者ともに学びの多い、ピラティスワークショップです。
ブログ ピラティスは痩せるのか？ピラティスのダイエット効果と痩せる理由を解説
ピラティスは健康的に痩せられる、ダイエットが出来る運動として今注目されていて人気です。痩せたいと思っている方は、本当にピラティスが痩せるのか気になりますよね^^;実は、「痩せたい」という『ダイエット目的」で、当教室へピラティスに来られる方も...
ブログ ピラティスでインナーマッスルを鍛える効果｜分かりやすく解説
最近は、体幹やインナーマッスルを鍛えられるトレーニングとして、ピラティスに注目が集まっています。もしかしたら、「インナーマッスルは、通常の運動や筋トレでは鍛えにくいから」という理由でピラティスが気になっている人もいるかも知れませんね。この記...
お知らせ ピラティス初心者にもおすすめ♪体リセットピラティス
ピラティス初心者の方にもおすすめ。加古川・播磨町のピラティス教室、ravissant（ラヴィソント）の体リセットピラティス。トレーニングリングとスパインコレクターを組み合わせて、身体の不調を整えるレッスンを行います。
お客さまの声・ビフォーアフター 40代女性必見！お腹の脂肪の落とし方
「40代を過ぎた頃から太り始めた」「お腹だけがぽっこり出て、お腹まわりの脂肪が気になる」こんな悩みを抱えている女性は多いですよね^^;この記事では、お腹の脂肪を落とすために今日からすぐに始められる簡単な方法と、おすすめの運動についてお伝えを...
お客さまの声・ビフォーアフター 50代の女性が痩せたいなら食べ痩せダイエット
「若い頃は食べる量を少し減らせば、1キロなんてすぐ落ちていたのに…」そんな風に思っている方は、『食べ痩せダイエット』がおすすめです＾＾40代・50代になると筋肉量や代謝が下がり、太りやすくなって…１か月1キロでさえ、なかなか落ちなくなってき...