ダイエットで無理なく痩せるためには、無理なく続けられることがダイエット『成功の秘訣』です＾＾
今回、無理をせず楽に、－９．８キロのダイエットに成功した、４０代後半のお客さまをご紹介します。
無理をしないダイエットの成功体験談
７か月で体重－９．８キロ、体脂肪率－６．３％減
「無理なく続けることができた」
「やって本当に良かった」
Mさまから、こんな嬉しい感想をいただきました＾＾
服のサイズが、ＬＬからＭ、１５号から１１号へサイズダウンされたそうですよ♪
お写真で見てもわかるように、お腹まわりはもちろん、腕や脚も細くなられました♪
体重が約１０キロも落ちたので、まったく別人のようですね＾＾
ウエストは、こんなに！”ゆるゆる”になり、お腹まわりがかなりスッキリされましたよ～♪
体質改善ダイエット『無理なくのんびり６か月コース』の感想
Mさまは、ラヴィソントの体質改善ダイエット『無理なくのんびり６か月コース』でダイエットに成功されました♪
ご感想をいただきましたので、ご紹介いたしますね＾＾
体質改善ダイエットを始める前は、どんな不安がありましたか？
今までいろいろ試してきても、中途半端に終わったりしていたので、続けることが出来るか不安でした。
ストレス解消が食べることだったので、いろいろと制限をされるのではないかと言うことも不安でした。
体質改善ダイエットを始めてみて、どうでしたか？
最初は今までの食べる量がかなり多かったこともあり、やはりお腹が空いてしまって大変に感じましたが、すぐに慣れて楽に続ける事ができました
ストレスなくできた点を教えてください
アレを食べてはいけないとかがほとんどなく、慣れた頃には結構好きなものを食べていたので、無理なく続けることができました。
約１週間に１回のカウンセリングは、どうでしたか？
時間を取るのが大変な時もありましたが、カウンセリングがある事でセーブが出来たり、リセットが出来たりできたのだと思います。
体質改善ダイエットが終わり、体や気持ちの変化を教えてください
辛いことがなかったのに、体重が１０キロも落ちたこと、服のサイズがダウン出来て、服を買いに行くのが楽しくなりました♪
体質改善ダイエットを悩んでいる方へ、一言お願いいたします
今まで失敗した人に、ぜひチャレンジしてほしいです。
悩んでいるのであれば、まずはチャレンジです！
コレステロールなどの健康診断の結果も良くなられたそうで、サポートさせていただいた私も嬉しいです＾＾
無理なく痩せるためのポイントは『食べ方』
毎日、揚げ物に麺類、そして甘いおやつを夜遅くに食べる。
こんな風に、いつでも、好きな物を好きなだけ食べて、痩せられる訳がありません^^;
でも、我慢をし過ぎるとストレスになり、反動でドカ食いをしてしまい、結果リバウンドをする原因に。
『カウンセリング中だから…今は食べない』
多くの方がこう言われるのですが、どうしても食べたい時は「食べてください＾＾」とお伝えをしています。
なぜかと言うと、ずっと食べない訳でも、食べない訳にもいかないですよね？
なので、カウンセリング卒業後の『ドカ食い』や『リバウンド』を防ぐために、カウンセリング中も適度に食べていただいています＾＾
実際にカウンセリングの途中でＭさまも、「カウンセリングが終わったら、あんバターとパンとうどんを食べて…」とおっしゃっていました^^;
せっかく痩せても、これではすぐにリバウンドをしてしまいます。
無理なくダイエットを続けるためには、適度に好きな物を食べて、我慢をし過ぎないことが成功の秘訣ですよ＾＾
食べながらダイエットをするコツ
ダイエット中でも、少し意識をするだけで、罪悪感なく好きな物を食べることができますよ＾＾
から揚げなどの揚げ物やパスタなどの麺類が食べたい時は、お昼に食べるのがおすすめ！
その理由は、１日の活動量はお昼間が多く、カロリー消費も多いから。
同じ物を食べたとしても、昼と夜では夜の方が太りやすいんです。
夜が太りやすいのは、活動量が少ないためエネルギーとして消費されず、脂肪として体に蓄えてしまうから。
しかも、夜の方が栄養素の吸収率が高いんです^^;
罪悪感なく好きな物を食べたい時は、お昼に食べてくださいね＾＾
ラヴィソントの体質改善ダイエットは無理なく痩せるのに最適！
『食べないダイエット』は、体重を急激に落とすことができるかも知れませんが、体重だけではなく、筋肉や基礎代謝も落ちてしまいます。
これって、健康的な痩せ方ではありませんよね…？
急な減量やリバウンドを繰り返すと、痩せるどころか太りやすい体質になってしまうことがあります。
痩せるために食事制限やキツイ運動をして頑張ったのに、太りやすい体質になってしまったなんて、絶対に嫌ですよね。
ラヴィソントの体質改善ダイエットは、しっかり食べて、無理なく続けることができる、『健康的に痩せたい方』におすすめの体質改善ダイエットです＾＾
●リバウンドを繰り返している
●本気で痩せたい！今度こそはダイエットを成功させたい
●健康的に痩せたい
一つでも当てはまる方は、ぜひ！
『あなたの痩せない理由・太る原因』がわかり、すぐに始められるダイエットの基本のアドバイス付きの『初回カウンセリング』へお越しください＾＾
無理に始めても体質改善ダイエットは成功をしないため、こちらから勧誘は一切しておりません。2回目以降の継続は、ご自身で判断くださいね。
