「食事制限なしで、ダイエットなんてできませんよね?」
こんな風に良く聞かれますが、そんなことはありません！！
ラヴィソントの体質改善ダエイットでは、みなさんお腹いっぱいに食べながら、簡単にダイエットに成功していますよ。
「お腹いっぱい食べているのに、なんで痩せられるの？」
と思ったあなたは、ぜひこの記事を読んでみてくださいね＾＾
無理な食事制限・運動なしで、３か月6.8キロのダイエットに成功されました！
５０代のHさまをご紹介します。
食事制限なしのダイエット【Hさまの結果】
３か月で体重−6．8キロ、体脂肪率−７％減
ブラトップの下の贅肉（アンダーバスト）とウエストまわりの贅肉がなくなり、かなりスッキリされましたね♪
お尻も小さくなって、太ももの間に少しスキマができて、脚も細くなりました＾＾
前から見ても細くなったのがわかりますね＾＾
横幅もかなり薄くなり、腕も細くなりました♪
ご自身の体系の変化を見られたHさまから
「体の変化にびっくりです。自分の体を労わっていきたい」
と嬉しいお言葉をいただきました＾＾
３か月で体重ー6.8キロ！Hさまの感想
本当に食べて痩せられるの？
体質改善ダイエットを始めてみて、どうでしたか？
お腹いっぱい食べているのに、なんで痩せられるの？
ストレスなくできた点を教えてください
しっかり、ちゃんと食べられるところ（食事制限がないところ）
１週間に１回のカウンセリングはどうでしたか？
モチベーションが下がりそうになりかけた頃に指導してもらえるので、気が引きしまりました＾＾
３か月の体質改善ダイエットが終わり、体や気持ちの変化を教えてください
生活習慣を込みでサポートをしてもらったので、鉛が入ったような気だるさもなくなり、身体が軽くなった。
食べることの罪悪感がなくなりました♪
体質改善ダイエットを悩んでいる方へ、一言お願いいたします
３か月後には美魔女になれますよ＾＾
食事制限なしで痩せる体質になるためには？
ダイエット中だから、お野菜だけ、お米は炭水化物だから食べない。
豆腐や卵など、タンパク質だけを食べている。
ダイエット中、こんな偏った食べ方をしていませんか？
食事制限なしで健康的に痩せるためには、カロリーももちろん大切ですが、偏った食べ方ではなく、栄養バランスの取れた食事をすることが大切です。
なぜバランス良く食べることが大切なのか？
バランス良く食べることで代謝が上がり、脂肪を燃焼しやすくなるからです＾＾
無理なく、痩せる体質作りができますよ♪
栄養バランスが良い食事の例
では、どんな食事がバランスの良い食事なのでしょうか？
『一汁三菜』
一汁三菜、聞いたことがある方も多いのではないでしょうか。
栄養バランスを考える方法は他にもいくつかあるのですが、『一汁三菜』が簡単にできてわかりやすいと思います＾＾
お汁は、具沢山のお味噌汁にして食べるのがおすすめ！
おすすめの具材は、お野菜やキノコ類、わかめなどの海藻類です。
たくさん具材を入れることで、いろんな栄養素をとることができ、食物繊維もたっぷり♪
食物繊維は腹持ちが良く、腸内環境も整えてくれるため、便秘改善や美肌にも効果がありますよ＾＾
発酵食品・食物繊維がたくさん入ったお味噌汁は、ダイエットにはもちろん、健康や美容にも、女性に嬉しい効果ありです♪
お料理が苦手な方は無理して頑張るのではなく、『簡単にできる方法』で続けることがダイエット成功の秘訣ですよ＾＾
食事制限なしで痩せるなら、体質改善ダイエットがおすすめ
一人一人の生活スタイルやあなたのペースに合わせて、必要なタイミングでアドバイス（ステップアップ）をご提案しています＾＾
●バランス良く食べて、痩せられる食事法
●体質改善や食事改善についての基本的な知識
●あなたに合う、リバウンドしないダイエット法
これらを見直すだけなので、簡単です＾＾
ストレスなくダイエットを継続することができて、楽しみながら痩せることができますよ♪
あなたも無理な食事制限をせず、リバウンドなしの『体質改善ダイエット』で無理なく痩せませんか＾＾
●リバウンドを繰り返している
●本気で痩せたい！今度こそはダイエットを成功させたい
●健康的に痩せたい一つでも当てはまる方は、ぜひ！
『あなたの痩せない理由・太る原因』がわかり、すぐに始められるダイエットの基本のアドバイス付きの『初回カウンセリング』へお越しください＾＾
無理に始めても体質改善ダイエットは成功をしないため、こちらから勧誘は一切しておりません。2回目以降の継続は、ご自身で判断くださいね。
