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明石・加古川・播磨町の食べて痩せるダイエット・体質改善サロン☆９割の方が３か月で－３キロ～９キロを実現！きちんと食べて、健康的に痩せたい、一生続けられるリバウンドしないダイエット法。無理な食事制限やキツイ運動制限なし！オンラインサポートにも対応しています。

せっかくピラティスをするなら、効果がある方法でレッスンをしませんか＾＾週一回のピラティスは効果ある？どれ位で効果がわかる？「週一回でも効果はありますか？「どれ位レッスンをすると、効果がわかりますか？」この質問、良く聞かれます^^;レッスンの...

何をやっても痩せなかったのに…たった１か月で、体重－２．５キロ、体脂肪率－２．９％落ちました♪何をやっても痩せなかったという、５０代のＭさま。食べ痩せダイエット・体質改善カウンセリングを始めて１か月。体重と体脂肪率も順調ですが、カラダの方も...

食事制限があるダイエットとは違い、食べる物も食べる量も、普段と変わらない。でも、２か月で－３．７キロ減の５０代のＭさま＾＾順調に、体重が落ちています♪今までのダイエットでは、食べたい物を食べないで我慢が一番で、何とか目標体重へ時間をかけて､...

生活習慣を改善すると、健康にも美容にも良いことがいっぱいですよ♪２０代や３０代では、すぐに落ちていた体重。４０代になるとなかなか落ちにくくなり、さらに５０代は体を変えようと思うと、時間と根気がかなり必要です(>_<)「もう５０代だから…（年...

バランス良く食べると、体に必要な栄養が整い、脂肪が燃えやすくなりますよ♪１か月半で、体重が－2.6キロ。体脂肪率が－3.1％減りましたね♪数字だけではなく、見た目にも、自分で痩せたことがわかるようになってきました＾＾そうですよね～♪これ、１...

食生活や生活習慣を変えると、ムリなく体重が落ちて、気になるむくみも解消できますよ♪夕方になると足がむくんで、靴がきつい。こんな方、多いのではないでしょうか^^;Ｍさまも夕方になると、足のむくみが気になるとおっしゃっていました。そんなＭさまか...