バランス良く食べると、体に必要な栄養が整い、脂肪が燃えやすくなりますよ♪
１か月半で、体重が－2.6キロ。体脂肪率が－3.1％減りましたね♪
数字だけではなく、見た目にも、自分で痩せたことがわかるようになってきました＾＾
そうですよね～♪これ、１２月２日の時の、初回カウンセリングの際に撮ったお写真なんですが。。
え～！顔がパンパン(>_<)
今は、輪郭がシュッとなり、かなりシャープになりましたよね～♪
本当！別人みたい(笑)食べる量は、変わっていないのに！
６回目のカウンセリングで、こんなやり取りをしました＾＾
本当！お顔の輪郭、特にあごのラインがぜんぜん違いますよね♪
でも、今までと食事の量は、全然変わっていないんですよ＾＾
量を減らしたり、炭水化物は食べてはいけない！など…
そんなムリな食事制限をするどころか、しっかりと食べています＾＾
バランス良くしっかり食べることで、体をしっかり作ってくれ、体を動かすエネルギーと、体の調子を整えてくれます♪
そのため、体に必要な栄養素が整い、脂肪を燃焼しやすくなるので、痩せやすくなりますよ＾＾
あなたも食生活と生活習慣を見直して、『体質改善をしながら、食べ痩せダイエット』をしませんか。
