食事制限があるダイエットとは違い、食べる物も食べる量も、普段と変わらない。
でも、２か月で－３．７キロ減の５０代のＭさま＾＾
順調に、体重が落ちています♪
今までのダイエットでは、食べたい物を食べないで我慢が一番で、何とか目標体重へ時間をかけて､､という感じでしたが、今回は少し違いました。
確かにスイーツ系、おやつ系は食べないようにしているし、（無理にではないすが）、それ以外では普通に食べています。量も普通にです。
それから、確かに始めてから2ヶ月は経ってますが、体重の減り方が早いと思いました＾＾
私の今の年齢だと２キロ、３キロが難しい！
それが今現在、3.7キロ減です！
今までのダイエットとはそこが違うと思いました！
Ｍさまのように、バランス良く食べると、体に必要な栄養素が整い、痩せスイッチがＯＮになるんです♪
そんなに食べていないのに…
野菜だけしか食べていないのに、痩せない。
そんな方は、食生活を見直してみませんか。
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