ブログ 2023年もどうぞ宜しくお願いいたします。
明けましておめでとうございます。 旧年中は大変お世話になりました。 ２０２３年も皆さまの健康・美容・ダイエットのお手伝いを精一杯させていただきます。 本年もどうぞ宜しくお願いいたします。 ravissant ラヴィソント 八木 香穂里
ブログ
ブログ 
ブログ 骨盤底筋とは？膣トレできるセルフケアとピラティスでの鍛え方
メディカルピラティスインストラクターの香穂里です。 尿漏れや頻尿、膣の緩み、ぼっこり下腹、骨盤や姿勢の歪み、生理不順やPMS(月経前症候群)など、女性に多いこんなお悩みは、骨盤底筋の機能低下が影響しているかも知れません^^; この記事では、...
ブログ 呼吸の身体への影響とピラティスの呼吸法
呼吸は私たちの身体と心に多くの影響を与えます。浅い呼吸は体に良くないを及ぼす一方で、深い呼吸は良い効果をもたらします。この記事では、ピラティスの特徴である胸式ラテラル呼吸という呼吸法についても紹介します。
ブログ ピラティスの種類と違い【マットとマシンどっちがいいの？】
メディカルピラティス インストラクターの香穂里です。 この記事では、ピラティスの種類と違いについて、マットピラティスとマシンピラティスを取り上げてご紹介いたします。 この記事を読んでいただくと、マットピラティスとマシンピラティスの違いを理解...
お知らせ マシンピラティスを体験！リフォーマーなら加古川・播磨町のピラティス
マシンピラティスは、ピラティスの効果をより高く、より効率的に体感できると言われています。ピラティスマシンの『リフォーマー』を加古川・播磨町で体験するなら、当店の初回マンツーマンレッスンをお試しください。対面ではマシンピラティスも使えます。
ブログ 股関節が硬いデメリットと柔らかくする簡単な方法
股関節が硬いことによるデメリットと、その原因、さらに柔らかくする方法として、ストレッチとピラティスでのエクササイズについてご紹介します。加齢のせいだと思われる身体の不調も、実は、股関節をほぐせば解消できるかもしれません。
ブログ ２０２１年もありがとうございました！
２０２１年もありがとうございました。 コロナ禍の中、たくさんの方々にお越しいただき、大切なお友達をご紹介いただきまして、本当にありがとうございました＾＾ 皆さまには、感染対策などのご協力をしていただきまして、心より感謝いたします。 来年も皆...
お客さまの声・ビフォーアフター ダイエットで無理なく痩せるためには？
ダイエットで無理なく痩せるためには、無理なく続けられることがダイエット『成功の秘訣』です＾＾ 今回、無理をせず楽に、－９．８キロのダイエットに成功した、４０代後半のお客さまをご紹介します。 無理をしないダイエットの成功体験談 ７か月で体重－...
お客さまの声・ビフォーアフター 無理な食事制限なし！ダイエットで痩せる体質作り【6.8キロ減】
「食事制限なしで、ダイエットなんてできませんよね?」 こんな風に良く聞かれますが、そんなことはありません！！ ラヴィソントの体質改善ダエイットでは、みなさんお腹いっぱいに食べながら、簡単にダイエットに成功していますよ。 「お腹いっぱい食べて...
ブログ 姿勢が良いメリットと姿勢が悪いデメリット【一覧】
あなたは姿勢が良いですか？それとも、姿勢が悪いですか？ 姿勢が悪いと、実年齢よりも老けて見え、ネガティブに見えたりします。 姿勢のいい人は、男女問わずにステキですよね！ 姿勢が悪いと、見た目が老けて見えるだけでなく、体の不調、美容や健康・心...