ブログ ピラティスは痩せる？ピラティスのダイエット効果について
ピラティスは健康的に痩せられる、ダイエットが出来る運動として今注目されていて人気です。 痩せたいと思っている方は、本当にピラティスが痩せるのか気になりますよね^^; 実は、「痩せたい」という『ダイエット目的」で、当教室へピラティスに来られる...
ピラティスレッスン
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お知らせ ピラティス初心者にもおすすめ♪体リセットピラティス
ピラティス初心者の方にもおすすめ。加古川・播磨町のピラティス教室、ravissant（ラヴィソント）の体リセットピラティス。
トレーニングリングとスパインコレクターを組み合わせて、身体の不調を整えるレッスンを行います。
お客さまの声・ビフォーアフター 40代女性必見！お腹の脂肪の落とし方
「40代を過ぎた頃から太り始めた」 「お腹だけがぽっこり出て、お腹まわりの脂肪が気になる」 こんな悩みを抱えている女性は多いですよね^^; この記事では、お腹の脂肪を落とすために今日からすぐに始められる簡単な方法と、おすすめの運動についてお...
お知らせ 『スパインコレクター』レッスンスタート！姿勢改善・体幹強化・ウエスト引き締めにおすすめ
スパインコレクターを使ったピラティスとマットピラティスを組み合わせたオリジナルのレッスンが好評です♪ 全身の引き締めをしたい方におすすめ！ 『ボディメイクピラティス』のレッスンに興味はありませんか？？ この記事では、スパインコレクターの魅力...
お知らせ マシンピラティスを体験！リフォーマーなら加古川・播磨町のピラティス
マシンピラティスは、ピラティスの効果をより高く、より効率的に体感できると言われています。ピラティスマシンの『リフォーマー』を加古川・播磨町で体験するなら、当店の初回マンツーマンレッスンをお試しください。対面ではマシンピラティスも使えます。
ブログ 姿勢が良いメリットと姿勢が悪いデメリット【一覧】
あなたは姿勢が良いですか？それとも、姿勢が悪いですか？ 姿勢が悪いと、実年齢よりも老けて見え、ネガティブに見えたりします。 姿勢のいい人は、男女問わずにステキですよね！ 姿勢が悪いと、見た目が老けて見えるだけでなく、体の不調、美容や健康・心...
ブログ ピラティスとヨガの違い 初心者にはどっちがおすすめ？
「ピラティスとヨガの違いは？」 「ピラティスとヨガ、初心者の私にはどっちがあっている？」 ピラティスが良いのかヨガが良いのか、初心者の方は特に迷うという方も多いのではないでしょうか？ ピラティスとヨガの違いや効果（特徴）などを、詳しくご紹介...
お客さまの声・ビフォーアフター ピラティスで肩こり改善！
１年位前から左腕が上がらないため、高いところの物が取れなかったり、バンザイができなかったりし、ブロック注射をされていた５０代のＨさま。 初めてのピラティス（対面レッスン）をされた体験談を、ご紹介させていただきます＾＾ 初めてのピラティス（ビ...
お客さまの声・ビフォーアフター ピラティスは体が硬いけどできる？初めてのマンツーマンレッスン
ピラティスは、体が硬い人にも効果あり♪ 「体がすごく硬い」と言われていらっしゃった４０代のＭさま。 どうせレッスンをするのなら、対面が良いとおっしゃられ、対面レッスンへお越しくださいました＾＾ 股関節の可動域が狭くて、お腹痩せピラティスのス...
ブログ たった60分でくびれ♪ウエスト-2cm～-8cmのお腹痩せピラティス☆モニター募集
たった６０分で－２ｃｍ～－８ｃｍを実現している『お腹痩せピラティス』 簡単なストレッチとピラティスをするだけで、なかなか落ちにくいウエストまわりの贅肉をスッキリさせることができますよ♪ するのは、この２つ。 ・骨盤と背骨のゆがみを整える ・...