５０代

「40代を過ぎた頃から太り始めた」 「お腹だけがぽっこり出て、お腹まわりの脂肪が気になる」 こんな悩みを抱えている女性は多いですよね^^; この記事では、お腹の脂肪を落とすために今日からすぐに始められる簡単な方法と、おすすめの運動についてお...

体質改善ダイエットで痩せられた50代女性のビフォーアフターです。体質改善をしながらダイエット。3ケ月で体重-6キロ、体脂肪率-3.9%。

「理想は、６キロだけど…まずは、４キロをこの３ケ月で、ムリなら６ケ月位で落としたい」 こんな風に、初回カウンセリング時におっしゃっていた５０代のＭさま。 先日、『体質改善ダイエット』を卒業されました！ 食事や生活習慣の改善を、３ケ月間サポー...

明石・加古川・播磨町の食べて痩せるダイエット・体質改善サロン☆９割の方が３か月で－３キロ～９キロを実現！きちんと食べて、健康的に痩せたい、一生続けられるリバウンドしないダイエット法。無理な食事制限やキツイ運動制限なし！オンラインサポートにも対応しています。

何をやっても痩せなかったのに…たった１か月で、体重－２．５キロ、体脂肪率－２．９％落ちました♪ 何をやっても痩せなかったという、５０代のＭさま。 食べ痩せダイエット・体質改善カウンセリングを始めて１か月。 体重と体脂肪率も順調ですが、カラダ...

食事制限があるダイエットとは違い、食べる物も食べる量も、普段と変わらない。 でも、２か月で－３．７キロ減の５０代のＭさま＾＾ 順調に、体重が落ちています♪ 今までのダイエットでは、食べたい物を食べないで我慢が一番で、何とか目標体重へ時間をか...

生活習慣を改善すると、健康にも美容にも良いことがいっぱいですよ♪ ２０代や３０代では、すぐに落ちていた体重。 ４０代になるとなかなか落ちにくくなり、さらに５０代は体を変えようと思うと、時間と根気がかなり必要です(>_<) 「もう５０代だから...

バランス良く食べると、体に必要な栄養が整い、脂肪が燃えやすくなりますよ♪ １か月半で、体重が－2.6キロ。体脂肪率が－3.1％減りましたね♪ 数字だけではなく、見た目にも、自分で痩せたことがわかるようになってきました＾＾ そうですよね～♪こ...

食生活や生活習慣を変えると、ムリなく体重が落ちて、気になるむくみも解消できますよ♪ 夕方になると足がむくんで、靴がきつい。 こんな方、多いのではないでしょうか^^; Ｍさまも夕方になると、足のむくみが気になるとおっしゃっていました。 そんな...