生活習慣を改善すると、寝起きがスッキリして、体が楽になりますよ^^
「生活習慣も食生活も、乱れているため、改善をしたい」「健康的にキレイに痩せたい」と、体質改善ダイエットを始められたHさま。
約1週間が経ち、こんな嬉しいLINEをいただきました^^
![](https://p-ravissant.com/wp-content/uploads/2021/01/1311879-3-scaled-e1610023762743.jpg)
昨夜は、1時半ごろ、ちゃんとお布団で寝ました。
朝、自然と目が覚めて、体が楽ちんです。
食事もいつもより、美味しいような気がします。
![](https://p-ravissant.com/wp-content/uploads/2021/01/1311879-3-scaled-e1610023762743.jpg)
1週間なのに、3キロ弱体重が減っていて、食べているのに、不思議です。
ほんと、不摂生過ぎる生活、反省しかないですね…
今は、とくかく3か月後が楽しみです。
![](https://p-ravissant.com/wp-content/uploads/2021/01/1311879-3-scaled-e1610023762743.jpg)
お腹が減ってきました。
体が喜んでいるのがわかります。
晩ご飯が終わり、眠さに勝てず、ソファーでウトウト。
そして、夜中に目が覚めて、晩ご飯の片づけをしたり、お風呂に入る…
お布団で寝ると、朝5時に起きれないかも知れないと、またリビングのソファーで寝る。
きちんと寝れてないため、昼間に眠くなり、晩ご飯を食べた後に、眠さに勝てなくて、またソファーで寝る。
お布団で寝た方が良いのはわかっていても、なかなか改善ができず。
まわりの人からも、「眠たそう」と言われることが、多々あり…
こんな生活を、10年以上も続けてこられたそうです。
でも、こんな風に、体の小さな変化に気付いたそうです。
・朝、自然と目が覚めて、体が楽ちん!
・食事もいつもより、美味しい!
・体が喜んでいるのが、わかる!
体質改善にも、ダイエットにも、実はこれが、すごく大切なんですよ^^
体質改善もダイエットも、途中で挫折しない、モチベーション維持がカギ♪
途中で挫折するパターンって、だいたいこんな感じなんです。
どこから見直したら良いのか、わからない
↓
いっぺんにいろんなことをムリしてやろうとする
↓
頑張りすぎて、ストレスがたまる
↓
こんなに頑張っているのに、体重が落ちない…と、落ち込む
↓
気持ちがしんどくなって(楽しくない)、続かない(三日坊主)
↓
ついつい、誘惑に負けて、食生活や生活習慣がまた乱れる
これでは、悪循環ですよね(>_<)
ラヴィソントの体質改善ダイエットをされている方は、こうおっしゃっているます^^
![](https://p-ravissant.com/wp-content/uploads/2021/01/1311879-7-scaled-e1614560114818.jpg)
二人三脚、めっちゃ嬉しいです^^
![](https://p-ravissant.com/wp-content/uploads/2021/01/1311879-1-scaled-e1610023437837.jpg)
メンタル面のサポートもしてもらえて、お願いいして良かったです^^
![](https://p-ravissant.com/wp-content/uploads/2021/01/1311879-7-scaled-e1614560114818.jpg)
香穂里さんと一緒だから、頑張れます!
皆さん、ちょっとしたことでもお話をしてくださり、気持ちに寄り添うことができて、私も嬉しいです♪
ラヴィソントの体質改善ダイエットは、あなたのペースや生活スタイル、必要なタイミングなどに合わせて、ステップアップをご提案しています^^
ムリな食事制限をすることなく、食生活と生活習慣を見直すことで、体質が変わり、ムリをすることなく体重が落ちますよ♪
気になっている今が、変われるチャンスです!!
まずは、あなたの『太る原因&痩せない原因がわかる』カウンセリングをどうぞ^^
▷初回カウンセリング約90分~120分
▷自宅からすき間時間でできるオンライン対応
▷13000円 → 8000円 ※毎月3名さま限定
ご予約は、こちらから