食生活や生活習慣を変えると、ムリなく体重が落ちて、気になるむくみも解消できますよ♪
夕方になると足がむくんで、靴がきつい。
こんな方、多いのではないでしょうか^^;
Ｍさまも夕方になると、足のむくみが気になるとおっしゃっていました。
そんなＭさまから、３回目のダイエットカウンセリング時に、こんな喜びの声をいただきました＾＾
最初は仕事しながらの水分摂取に、少々忘れがちだったのですが、意識出来るようになってきたみたいです＾＾
体調の方も、夕方の足のむくみなども、全然気にならないようになりました♡
体重も変わらず少しずつですが、減少が続いてます(^_-)-☆
気になっていた夕方の足のむくみが、全然気にならなくなった♡
しかも、体重の方も少しずつ落ちてきている！と、たった２週間で、身体に変化がでてきましたよ＾＾
まず、どうして浮腫んでしまうか、知っていますか？
むくみの原因は、水分不足が大きく関係しているといわれています。
簡単に言うと、血液やリンパ液が、体の末端までうまく循環していないことが原因です(>_<)
そのため、しっかりと水分をとることで、血液やリンパ液のめぐりが良くなり、むくみが解消できるんです♪
体のリズムに合わせて、水分をしっかりとる！
たったこれだけで、あなたもムリなく体重を落としながら、気になるむくみも解消できますよ＾＾
今年こそ、ムリのないダイエットを始めて、身体の不調も改善しませんか♪
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