「若い頃は食べる量を少し減らせば、1キロなんてすぐ落ちていたのに…」
そんな風に思っている方は、『食べ痩せダイエット』がおすすめです＾＾
40代・50代になると筋肉量や代謝が下がり、太りやすくなって…
１か月1キロでさえ、なかなか落ちなくなってきますよね^^;
「水を飲むだけでも太る」
こう言われて体質改善ダイエットをお申し込みいただきました、50代後半のMさまが４ヶ月の体質改善ダイエットを卒業されました＾＾
体重 -8.4Kg
体脂肪率 -13.4%
たった4ヶ月間ですが、なんと！！
体重が8.4キロも減り、体脂肪率は13.4%と素晴らしい結果でした♪
お写真で見てもわかりますが、かなり細くなられて、すごくスッキリされましたよね＾＾
50代の女性には『食べ痩せダイエット』がおすすめ！
実は、40代・50代のダイエットは、若い頃のダイエットと同じ内容ではダメなことをご存知ですか？
Mさまが実践された体質改善ダイエットは、食べながら痩せるダイエットなんです。
40代・50代の女性が健康的に痩せるためには、しっかり食べて筋肉をつけつつ、筋肉を落とさないようにしながら、必要な栄養素を摂って、体脂肪率を落としていくことがとても重要です。
なぜ若いころと同じダイエットではダメなの？
なぜダメなのかの理由は、40代頃からコレステロール値や血糖値などの数値が高くなる方が増え、女性ホルモンの『エストロゲン』が減少し、50代前後の更年期に入る頃から内臓脂肪がつきやすくなって太りやすくなったり、代謝も悪くなり、筋肉や骨密度も減ってしまうから。
(特にお腹まわりが太りやすくなります^^;)
そのため、身体の変化に合わせて、ダイエット方法を変える必要があるんです^^;
「若い頃と同じものを食べているのに太る。」
「同じものを食べているのに太る」
「カロリーが高いものを食べていないのに太る」
こんなお悩みも良くお聞きしますし、実際に私自身も40代になってから経験しました^^;
カロリーが高い物は食べていないし、食べる量も多く無い。
それなのに８キロ近くも体重が増えました…
でも今は『食べ痩せ』で、その頃よりも痩せられています♪
もし同じようなお悩みがある方は食べ痩せダイエットをすると、無理をすることなく体重が落ちますよ＾＾
食生活と生活習慣も見直しましょう！
そして、若い頃と同じように食生活が乱れている人は、ダイエットをきっかけに見直してみると良いですよ＾＾
食生活と生活習慣を見直すとダイエットが加速するだけではなく、
４０代・50代女性のダイエットは、食生活と生活習慣の見直しをして食べ痩せするのが『健康的に美しく痩せる近道』です。
当店の体質改善ダイエットは、体重を落とすという痩せることだけを目的とせず、しっかり栄養を摂ること、生活習慣の改善をしつつ、『健康的に痩せること』が目的です。
あなたも食べて痩せるダイエットをはじめてみませんか？
初回カウンセリングでは、あなたの痩せない原因や太る原因をまず探り、すぐに始められる40代・50代女性のためのダイエットの基本をお伝えしていますよ^ ^
●リバウンドを繰り返している
●１か月１キロがなかなか落ちない
●若い頃と同じ物を食べているのに太る
●カロリーが高い物や甘い物は食べていないのに太る
●ダイエットが続かない
●しっかり食べて痩せたい
こんな方はぜひ、初回カウンセリングへお越しくださいね＾＾
