生活習慣を改善すると、寝起きがスッキリして、体が楽になりますよ＾＾
「生活習慣も食生活も、乱れているため、改善をしたい」「健康的にキレイに痩せたい」と、体質改善ダイエットを始められたＨさま。
約１週間が経ち、こんな嬉しいLINEをいただきました＾＾
昨夜は、１時半ごろ、ちゃんとお布団で寝ました。
朝、自然と目が覚めて、体が楽ちんです。
食事もいつもより、美味しいような気がします。
１週間なのに、３キロ弱体重が減っていて、食べているのに、不思議です。
ほんと、不摂生過ぎる生活、反省しかないですね…
今は、とくかく３か月後が楽しみです。
お腹が減ってきました。
体が喜んでいるのがわかります。
晩ご飯が終わり、眠さに勝てず、ソファーでウトウト。
そして、夜中に目が覚めて、晩ご飯の片づけをしたり、お風呂に入る…
お布団で寝ると、朝５時に起きれないかも知れないと、またリビングのソファーで寝る。
きちんと寝れてないため、昼間に眠くなり、晩ご飯を食べた後に、眠さに勝てなくて、またソファーで寝る。
お布団で寝た方が良いのはわかっていても、なかなか改善ができず。
まわりの人からも、「眠たそう」と言われることが、多々あり…
こんな生活を、１０年以上も続けてこられたそうです。
でも、こんな風に、体の小さな変化に気付いたそうです。
・朝、自然と目が覚めて、体が楽ちん！
・食事もいつもより、美味しい！
・体が喜んでいるのが、わかる！
体質改善にも、ダイエットにも、実はこれが、すごく大切なんですよ＾＾
体質改善もダイエットも、途中で挫折しない、モチベーション維持がカギ♪
途中で挫折するパターンって、だいたいこんな感じなんです。
どこから見直したら良いのか、わからない
↓
いっぺんにいろんなことをムリしてやろうとする
↓
頑張りすぎて、ストレスがたまる
↓
こんなに頑張っているのに、体重が落ちない…と、落ち込む
↓
気持ちがしんどくなって（楽しくない）、続かない（三日坊主）
↓
ついつい、誘惑に負けて、食生活や生活習慣がまた乱れる
これでは、悪循環ですよね(>_<)
ラヴィソントの体質改善ダイエットをされている方は、こうおっしゃっているます＾＾
二人三脚、めっちゃ嬉しいです＾＾
メンタル面のサポートもしてもらえて、お願いいして良かったです＾＾
香穂里さんと一緒だから、頑張れます！
皆さん、ちょっとしたことでもお話をしてくださり、気持ちに寄り添うことができて、私も嬉しいです♪
ラヴィソントの体質改善ダイエットは、あなたのペースや生活スタイル、必要なタイミングなどに合わせて、ステップアップをご提案しています＾＾
ムリな食事制限をすることなく、食生活と生活習慣を見直すことで、体質が変わり、ムリをすることなく体重が落ちますよ♪
気になっている今が、変われるチャンスです！！
まずは、あなたの『太る原因＆痩せない原因がわかる』カウンセリングをどうぞ＾＾
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