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レッスン風景等

2025.01.19

当教室のレッスン風景やビフォーアフターなどをインスタグラムで更新しています。

人気のマシンピラティス(リフォーマー)→こちらをクリック

 

ravissant2004

加古川・播磨町駅から近くの女性専用『ピラティス&体質改善ダイエットravissant(ラヴィソント)』です。

人気の当スタジオ、オリジナル『アップピラティス』✨

女性に特に重要な骨盤底筋群や内転筋を強化しつつ、筋力や骨密度アップの効果が期待できるクラスです♪

担当:KAORI

「効果が実感できる」と好評のラヴィソントで、快適な毎日が過ごせるように『健康・美容・ダイエットのための身体作り』をしませんか😊

まずはお気軽に体験レッスンへお越しください☆

インストラクターさんも募集中です。
ご予約やお問い合わせはプロフィールのリンクから↓
@ravissant2004 

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ピラティス&体質改善ダイエット
少人数制(基本3名まで)プライベートレッスン
ravissant ラヴィソント

播磨町駅 徒歩約7分
東加古川駅 車約9分
無料駐車場有

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加古川・播磨町駅から近くの女性専用『ピラティス&体質改善ダイエットravissant(ラヴィソント)』です。

4年半マンツーマンで通ってくださっています生徒さまです😊

マシンピラティス『タワー』を使って体幹を安定させ、股関節や臀筋にアプローチ✨

脚のむくみにも効果あり◎

「こんなに続くとは思わなかった」と言われる方が多いラヴィソントで、強化をしながら気になる部分を引き締めませんか?

興味のある方は、ぜひ体験レッスンへお越しくださいね😊

インストラクターさんも募集中です。
ご予約やお問い合わせはプロフィールのリンクから↓
@ravissant2004 

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ピラティス&体質改善ダイエット
少人数制(3名まで)プライベートレッスン
ravissant ラヴィソント

播磨町駅 徒歩約7分
東加古川駅 車約9分
無料駐車場有

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加古川・播磨町駅から近くの女性専用『ピラティス&体質改善ダイエットravissant(ラヴィソント)』です。

マシンピラティスの『リフォーマー』を使って、骨盤を正しい位置におき、背骨を引き伸ばして安定させたまま、行うエクササイズです😊

腹筋や内転筋、そして股関節にもアプローチし、お体を整えていきます✨
下半身のむくみ改善にも◎

少人数制(基本3名まで)セミプライベートレッスンで、楽しみながら『健康・美容・ダイエットのための身体作り』を一緒にしませんか♪

まずは体験レッスンへお越しください😊

インストラクターさんも募集中です。
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ピラティス&体質改善ダイエット
少人数制(3名まで)プライベートレッスン
ravissant ラヴィソント

播磨町駅 徒歩約7分
東加古川駅 車約9分
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加古川・播磨町駅から近くの女性専用『ピラティス&体質改善ダイエットravissant(ラヴィソント)』です。

通常は3名ですが、当日キャンセルがあり2名でのレッスン開催でした。

強化したい気になる部分や、苦手なエクササイズなどをいつもより時間をかけてじっくり😊
「聞きやすいし、分かりやすい」と好評でした♪

バランス能力の向上や臀筋、そして二の腕などの上半身の強化、姿勢改善や体幹強化にも効果があるエクササイズです◎

『メディカルピラティス』で身体の変化を楽しみながら、快適に過ごせる身体作りをしませんか😊

まずはお気軽に、体験レッスンへお越しください😊

インストラクターさんも募集中です。
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ピラティス&体質改善ダイエット
少人数制(基本3名まで)プライベートレッスン
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加古川・播磨町駅近くの女性専用『ピラティス&体質改善ダイエット』ravissant(ラヴィソント)です。

マンツーマンレッスン♪

体験レッスン受付中☆
ピラティスインストラクターさんも募集中です。
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ピラティス&体質改善ダイエット
少人数制(基本3名まで)プライベートレッスン
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加古川・播磨町駅から近くの女性専用『ピラティス&体質改善ダイエットravissant(ラヴィソント)』です。

インストラクター2名でのレッスン
「贅沢でかなりお得♪」と好評でした😬

骨盤底筋群・内転筋、そして体幹やコアなどを使って、全身にアプローチ✨

脚痩せやヒップアップ効果も有り◎

前半はヨガとマットピラティス、後半はマシンピラティスのリフォーマーを使って全身を整え✨

通常のセミプライペートでは、ほとんどしないエクササイズをしたりと、しっかり動いていただきました😬

特別コラボ レッスン
担当:KAORI・TAKAKO

『健康・美容・ダイエットのための身体作り』を楽しみながら一緒に頑張りませんか♪

まずはお気軽に体験レッスンへお越しください😊

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ピラティス&体質改善ダイエット
少人数制(基本3名まで)プライベートレッスン
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加古川・播磨町駅から近くの女性専用『ピラティス&体質改善ダイエットravissant(ラヴィソント)』です。

当スタジオオリジナル『アップピラティス』✨

レッスン後にじわ〜っと効果が実感でき、年齢に関係なく、人気のレッスンです😊

体の軸となる体幹と骨盤を安定させ、バランス能力の向上、そして骨盤底筋やヒップアップ、基礎代謝アップ✨

姿勢改善、腰痛やケガ予防にも効果有り◎

担当:KAORI

『健康・美容・ダイエットのための身体作り』を楽しみながら、実感しませんか♪

まずはお気軽に体験レッスンへお越しください😊

インストラクターさんも募集中です。
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ピラティス&体質改善ダイエット
少人数制(基本3名まで)プライベートレッスン
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東加古川駅 車約9分
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加古川・播磨町駅から近くの女性専用『ピラティス&体質改善ダイエットravissant(ラヴィソント)』です。

いつもは3名までのセミプライベートレッスンへ月4回、2年ちょっとお越しくださっていますが、今回は1対1のマンツーマンで😊

『お腹とお尻』をご希望で、マット・リフォーマー・タワーを使ってガッツリ動きました😬

その内の1つをご紹介です。
マシンピラティスのタワーを使って、お猿さんが木の枝にぶら下がっているようなエクササイズを初チャレンジ☆

腹筋群や股関節と体幹、そして脊柱起立筋やハムストリングスなどの背部筋群へ主にアプローチ✨

『健康・美容・ダイエットのための身体作り』を実感しながら、一緒に楽しみませんか♪

まずはお気軽に体験レッスンへお越しください😊

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ピラティス&体質改善ダイエット
少人数制(基本3名まで)プライベートレッスン
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リフトボディピラティス♪ ヒップア リフトボディピラティス♪

ヒップアップやバストアップ、そして美脚だけでなく、レッスンの最後に顔ヨガで免疫力アップ✨

さらに、内転筋や骨盤底筋強化にもつながります😊

顔ヨガは、お家でも簡単にできるポイントをお伝えしています✨

初めての方にも安心のマンツーマン♪
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ピラティス・体質改善ダイエット
少人数制(3名まで)プライベートレッスン

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マシンベーシックピラティス♫ リフ マシンベーシックピラティス♫

リフォーマーを使うレッスンです😊

腹筋を強化して、体幹の安定性の向上✨

さらに、姿勢改善にも効果あり◎

日常で座る時間が長い方、巻き肩や猫背など姿勢が気になる方、一緒に改善しませんか😊

体験レッスンを受付中です。
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ピラティス・体質改善ダイエット
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マシンベーシックピラティス☆ 二の マシンベーシックピラティス☆

二の腕にアプローチし、引き締め効果あり✨

肩こりや姿勢改善にもおすすめのエクササイズです😊

体幹やインナーマッスルを強化しながら、引き締めや身体を整えませんか?

体験レッスンを受付中です。
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ピラティス・体質改善ダイエット
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マシンベーシックピラティス♪ リフ マシンベーシックピラティス♪

リフォーマーを使って、体の正しい動きと使い方を学ぶレッスンです😊

ハムストリングスを強化して美脚に☆

さらに、内転筋と骨盤底筋群の筋力アップにも◎

少人数制のセミプライベートレッスンで、『美容・健康・ダイエットのための身体作り』をしませんか?

体験レッスンを受付中です。
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マンツーマンレッスン♪

約4年半、マンツーマンで月4回通ってくださっています生徒さまです😊 

「通い始めた時とぜんぜん体が違う」と嬉しいお言葉をいただき、とても励みになります♪

今回は、腹筋強化と背骨の柔軟性アップのために、マシンピラティスの一種である『タワー』を使って✨

さらに、姿勢改善や股関節にもアプローチができます♪

レッスンは、強化や改善したい部分をお聞きして進めていきます☺️

楽しみながら、気になる部分を改善・解消しませんか。

体験レッスンを受付中です。
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マットピラティス♪ 四つ這いの姿勢 マットピラティス♪

四つ這いの姿勢からバランス良く筋肉を使うことで、バランス能力アップや体幹強化の効果があります✨

さらに腕やお尻の筋力アップ、姿勢改善にも◎

ピラティスで、健康・美容・ダイエットのための身体作りを一緒にしませんか?

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リフトボディレッスン♪ スクワット リフトボディレッスン♪

スクワットでヒップアップ☆

さらに内転筋も強化し、美脚効果あり✨✨

レッスンの最後は、顔ヨガで体だけでなく、お顔もリフトアップします♪

ご興味のある方は、体験レッスンへぜひお越しください😊

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リセットピラティス★ マシンピラテ リセットピラティス★

マシンピラティスツールの一種である『スパインコレクター』を使って、巻き肩改善✨

さらに、体幹強化や股関節にもアプローチ◎

巻き肩や猫背などの姿勢改善と股関節のつまりなど、気になる身体のクセをピラティスで改善しませんか?

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