レッスン風景等

2025.01.19

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人気のマシンピラティス(リフォーマー)→こちらをクリック

ravissant2004

加古川・播磨町駅から近くの女性専用『ピラティス＆体質改善ダイエットravissant(ラヴィソント)』です。

マシンピラティスのリフォーマーを使って、主に股関節や内転筋、体幹にアプローチ✨

股関節の安定性に関わる内転筋を強化し、猫背の方にもおすすめのエクササイズとなっています😊

少人数制(基本3名まで)セミプライベートレッスンで、楽しみながら『健康・美容・ダイエットのための身体作り』を一緒にしませんか♪

まずは体験レッスンへお越しください😊

インストラクターさんも募集中です。
ご予約やお問い合わせはプロフィールのリンクから↓
@ravissant2004

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ピラティス＆体質改善ダイエット
少人数制(3名まで)プライベートレッスン
ravissant ラヴィソント

播磨町駅徒歩約7分
東加古川駅車約9分
駐車場有

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加古川・播磨町駅から近くの女性専用『ピラティス＆体質改善ダイエットravissant(ラヴィソント)』です。

体の軸となる体幹を安定させ、体の動きのコントロール能力(コアコントロール)と女性に特に重要な骨盤底筋群の強化、下肢筋力アップ✨

体幹やコアコントロール能力を強化することで、姿勢改善、ケガ予防にも効果的です♪

ラヴィソントの少人数制(基本3名まで)セミプライベートレッスンで、身体を鍛えて整えながら引き締めもしませんか😊

体験レッスン受付中☆
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ピラティス＆体質改善ダイエット
少人数制(3名まで)プライベートレッスン
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加古川・播磨町駅から近くの女性専用『ピラティス＆体質改善ダイエットravissant(ラヴィソント)』です。

マシンピラティスの一つ『スパインコレクター』を使って、気持ち良く伸びてストレッチ♪

背骨矯正ツールとも言われるスパインコレクターは名前の通り、背骨の柔軟性を高め、肩甲骨の可動域を広げてくれます✨

スマホやパソコン生活等で、丸まりがちな背中を伸ばしてスッキリ♪
肩こりや姿勢改善の効果あり✨

ラヴィソントのピラティスで身体を整えながら、夏に向けて引き締めませんか😊

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ピラティス＆体質改善ダイエット
少人数制(3名まで)プライベートレッスン

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加古川・播磨町駅から近くの女性専用『ピラティス＆体質改善ダイエットravissant(ラヴィソント)』です。

夏に向けて、ピラティスでボディメイク♪

二の腕や背中の贅肉… 💧
年齢とともに、気になりませんか？^^;

人気のマシンピラティスで、二の腕と背中にアプローチしながら、女性に重要な骨盤底・内転筋にも✨

長く通ってくださっている生徒さん多く、基本3名までの少人数で、お一人お一人の悩みに特化したレッスンを行なっています😊

ラヴィソントのピラティスで引き締めながら、一緒に身体を整えませんか♪

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ピラティス・体質改善ダイエット
少人数制(3名まで)プライベートレッスン

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少人数制のセミプライベートレッスンは、基本3名ですがキャンセルなどで2名のことも😊

マシンピラティスツールのスパインコレクターと1.5kgのトレーニングリングを使って、二の腕・腹筋・体幹強化、そして肩まわりもスッキリです✨

気になる部分の強化、不調部分の改善に。

ピラティスで身体を整えて、快適な毎日を過ごしませんか😊　

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ピラティス・体質改善ダイエット
少人数制(3名まで)プライベートレッスン

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ラヴィソントへお越しくださって、約2年になられる20代前半の生徒さまのマンツーマン、個人レッスンでした😊

いつもは少人数でのセミプライベートレッスンのマット＆マシン(リフォーマー・スパインコレクター)をされていますが、今日はマンツーマンレッスンです♪

『お腹と内転筋、肩まわり』をご希望で、初めてのタワー(マシンピラティス)を使ったレッスンをされました😬

お腹まわりの腹筋強化、肩や肩甲骨まわりを動かし、気になる部分をメインに全身を使って、身体を整えていきます✨

今日は少しハードでしたが、レッスンの途中にはもう「肩まわりが楽になった」と仰ってくださり、肩こりが緩和されて良かったです😊

不調部分や強化したい部分を組み込んだオーダーメイドのレッスンで、身体を整えませんか？

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ピラティス・体質改善ダイエット
少人数制(3名まで)プライベートレッスン

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マットピラティス✨

＊基本3名までの少人数制
＊セミプライベート
＊個人レッスン
＊マンツーマンレッスン

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少人数制(3名まで)プライベートレッスン

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内転筋群・骨盤底筋群、弱っていませんか？

内転筋群(太ももの内側にある筋肉の総称)は、骨盤底筋群(骨盤の底にある筋肉の総称) と繋がっています。

両方とも骨盤の安定に必要なインナーマッスルで、妊娠や出産、加齢や姿勢の悪さなどが原因で衰えてしまいます😣

尿漏れや下半身の冷え・むくみ、生理痛や骨盤の歪み、そして体のラインがくずれたりと体に様々な影響を及ぼします💧

骨盤底筋群・内転筋群を鍛えると、お腹まわりの引き締めやヒップアップ、姿勢改善などにも効果あり✨

効果的にアプローチができるピラティスで、骨盤のゆがみや身体の不調を整えませんか？？

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リセットピラティス✯ ピラティスリ

リセットピラティス✯

ピラティスリングを使って、ヒップアップと内ももの筋力強化😊

さらに、お腹まわりや骨盤底筋群にもアプローチ✨

引き締めながら健康的な身体づくりをしませんか？

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加古川・播磨町駅から近くの女性専用『ピラティスravissant(ラヴィソント)』です。

リフトボディクラスは、ヒップアップと骨盤底筋群や体幹強化の効果も◎

お尻が上がると脚が細くなり、長く見えたり♪

来月からお身体だけでなく、お顔のリフトアップにも効果があるレッスンに変更となります♪

ご興味のある方は、まず体験レッスンへお越しくださいね😊

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加古川・播磨町駅から近くの女性専用『ピラティスravissant(ラヴィソント)』です。

リセットピラティス✨️

マシンピラティスツールの1種『スパインコレクター』を使って、ウエストを引き締め✨

さらに体幹強化と姿勢改善にも◎

夏に向けて、ピラティスで身体を引き締めませんか？

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ピラティス＆体質改善ダイエット
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リセットピラティス★ マシンピラテ

リセットピラティス★

マシンピラティスツールの一種である『スパインコレクター』を使って、巻き肩などの姿勢改善😊

さらに、体幹強化や股関節にもアプローチ✨

巻き肩や猫背など日常生活による身体のクセをピラティスで改善しませんか？

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メディカルピラティス♫

お尻(臀筋)を使って筋力強化だけでなく、ヒップアップや体幹強化にも効果あり✨

これからの薄着になる季節に向けて、ゆるやかな動きのピラティスで身体を引き締めませんか？

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リセットピラティスです♪ 背骨の動

リセットピラティスです♪

背骨の動きを柔軟にし、姿勢改善にもおすすめのレッスンです✨

お腹を引き締めて動くため、腹筋強化も😊

日常生活での骨盤や体の歪みなど、気になるところを改善しませんか？

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マンツーマンレッスン♪ 内ももを使

マンツーマンレッスン♪

内ももを使うことで内転筋が働き、美脚を目指します😊

骨盤底筋群の強化やバストアップにも効果あり✨

マンツーマンレッスンは、強化したい部分に合わせてエクササイズをオリジナルで組み立てます。

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少人数制(3名まで)プライベートレッスン

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リカバリーピラティス♪ 背骨を引き

リカバリーピラティス♪

背骨を引き伸ばして、反り腰などの姿勢改善に効果あり✨
体幹強化にもおすすめです◎

ゆるやかな動きなので、ピラティス未経験の方でも安心して参加いただけます♫

姿勢改善もできるピラティスで、スタイルアップしませんか？

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